Суббота, 25.03.2017, 14:41
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

Форма входа
Логин:
Пароль:



ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ


Новости Новой Планеты:

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 106
Пользователей: 100
Сейчас комментируют: 6

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Якутия мистическая: Тунгусские шама... (0)
    Против мифов: семь пищевых продукто... (0)
    Жизнь трех последних цивилизаций Зе... (0)
    Гравитационные волны вытолкнули кос... (0)
    Крупные землетрясения в мире 24.03.... (0)
    Жизнь трех последних цивилизаций Зе... (0)
    Жизнь трех последних цивилизаций Зе... (0)
    Пользователей Интернета озадачила з... (0)
    Чемпионат по Гимнастике. Будущие че... (0)
    В Германии "зажглось" гиг... (0)
    Исторический снегопад обрушился на ... (0)
    На Земле продолжаются магнитные бур... (0)
    Анатолий Вассерман. Итоги недели (2... (0)
    Морской бой. Последний рубеж (2017) (0)
    ФАС: самым проблемным видом страхов... (0)
    Испытания берегового водосброса Сая... (0)
    О людях огромного телосложения (0)
    Самые невероятные парадоксы в истор... (0)
    Занимательные исторические факты о ... (0)
    Наноартефакты из глубины тысячелети... (0)
    КНДР: на попытку США нанести превен... (0)
    Американцы выступают за независимое... (0)
    Создана вакцина от вируса Зика (0)
    В штате Джорджия самолет врезался в... (0)
    Любой перевод на карточку считается... (0)
    Погода на выходные: весна заставит ... (0)
    Солнце,кометы и земные катаклизмы 2... (0)
    Почему нельзя смотреть в зеркало, к... (0)







    07:16
    10 причин завтракать по утрам.



    1. Для мозга.
    Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

    2. Для иммунитета.
    Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

    3. Для безопасности.
    По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

    4. Для продуктивности.
    Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

    5. Для активации организма.
    Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот - чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

    6. Для энергии.
    Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.

    7. Для контроля над голодом.
    Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.

    8. Для красоты.
    Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на "потом". Именно поэтому вы и поправляетесь.

    9. Для того, чтобы начать делать зарядку.
    Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания. Например, после утренней зарядки или пробежки, организм и сам не откажется от чего-нибудь вкусненького, чтобы восполнить израсходованные калории.

    10. Завтрак поднимает настроение.
    Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.



    Ваша оценка:

    А так же читайте и комментируйте:





    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Здоровье | Просмотров: 147 | Добавил: Планета | | Теги: утрам., причин, по, завтракать, 10
    Всего комментариев: 0

    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]



    А так же читайте:

    Поиск по сайту


    Новости Из Жизни:


    ПЛАНЕТА ТАЙН:



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 106
    Пользователей: 100
    Сейчас комментируют: 6



    Мы комментируем
    ХУСЯ-3
    написал(а):
    Творец который нихрена не може...

    АНЖЕЛА

    написал(а):
    Нет не прозреют видно так как ...

    ХУСЯ-3

    написал(а):
    ХУСЯ-3
    написал(а):
    МУСА-2
    написал(а):
    Я никого не застрашаю, пишу о ...



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    Астрономия и космос [74]
    Гипотезы и версии [119]
    Животные и растения [91]
    Здоровье [62]
    История,археология [141]
    Люди и судьбы [26]
    Наука и технологии [36]
    Психология [102]
    Прогнозы ученых, исследования [85]
    Разные интересности [133]
    Фильмы и видео [216]
    Фотободборки и смешные кадры [74]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь?
    ФАС: самым проблемным видом страхования является ОСАГО
    Морской бой. Последний рубеж (2017)
    Жизнь трех последних цивилизаций Земли (3 часть)
    Жизнь трех последних цивилизаций Земли (2 часть)
    Жизнь трех последних цивилизаций Земли (1 часть)
    Гравитационные волны вытолкнули космического монстра из центра галактики
    На Земле продолжаются магнитные бури и полярные сияния
    Исторический снегопад обрушился на Испанию
    Пользователей Интернета озадачила змея с двумя головами

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2017