Понедельник, 01.05.2017, 06:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 33
Пользователей: 32
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Сколько времени на ваших виолах? Ка... (0)
    Определена форма пузыря Солнечной с... (0)
    Что же такое произойдет в мае, о че... (0)
    Могила короля Артура в Англии оказа... (0)
    Сколько стоят бивни мамонта? (0)
    У вулкана Колима уфолог увидел два ... (0)
    Самая невероятная рыба - Японский И... (0)
    Ученые назвали "продукты счаст... (0)
    рыба по-гречески (0)
    Тайны петроглифов Галисии (0)
    Власти США намерены наказывать СМИ ... (0)
    Эта-Аквариды раскрасят ночное небо ... (0)
    Конец света в исламе (1)
    Затонувшие корабли: как разгадать т... (0)
    Кук или Пири? Полярник Шпаро исслед... (0)
    «Пиво невозможно подделать!» Экспер... (0)
    Когда стали готовить первые салаты? (0)
    Тайны Чапман. На одной волне (2017) (0)







    07:16
    10 причин завтракать по утрам.



    1. Для мозга.
    Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

    2. Для иммунитета.
    Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

    3. Для безопасности.
    По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

    4. Для продуктивности.
    Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

    5. Для активации организма.
    Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот - чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

    6. Для энергии.
    Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.

    7. Для контроля над голодом.
    Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.

    8. Для красоты.
    Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на "потом". Именно поэтому вы и поправляетесь.

    9. Для того, чтобы начать делать зарядку.
    Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания. Например, после утренней зарядки или пробежки, организм и сам не откажется от чего-нибудь вкусненького, чтобы восполнить израсходованные калории.

    10. Завтрак поднимает настроение.
    Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.



    Ваша оценка:

    А так же читайте и комментируйте:





    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Здоровье | Просмотров: 158 | Добавил: Планета | | Теги: утрам., причин, по, завтракать, 10
    Всего комментариев: 0

    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]



    А так же читайте:

    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 33
    Пользователей: 32
    Сейчас комментируют: 1


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    ИСЛАМ - мироВОЗзрение, основан...

    Ил

    написал(а):
    Вот и языце, удивляется на оно...

    Ил

    написал(а):
    Alex2025, не парься. Ты еще не...

    izidas13

    Alex2025

    написал(а):
    Как всегда ищут жизнь фактичес...



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    Астрономия и космос [134]
    Гипотезы и версии [202]
    Животные и растения [134]
    Здоровье [126]
    История,археология [277]
    Люди и судьбы [47]
    Наука и технологии [64]
    Психология [142]
    Прогнозы ученых, исследования [119]
    Разные интересности [268]
    Фильмы и видео [353]
    Фотободборки и смешные кадры [122]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Тайны Чапман. На одной волне (2017)
    рыба по-гречески
    Что же такое произойдет в мае, о чем предупреждает Папа римский?
    Ученые назвали "продукты счастья"
    У вулкана Колима уфолог увидел два НЛО, заходящих на посадку. ВИДЕО
    Сколько стоят бивни мамонта?
    Могила короля Артура в Англии оказалась поддельной
    Тайны петроглифов Галисии
    Власти США намерены наказывать СМИ за публикацию «липовых новостей»
    Эта-Аквариды раскрасят ночное небо на майские праздники

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2017