Понедельник, 23.05.2022, 23:12
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 8
Пользователей: 7
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2016 » Декабрь » 13 » Внимание, грипп! Как избежать болезни и что нужно знать о лечении? | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    11:58
    Внимание, грипп! Как избежать болезни и что нужно знать о лечении?




    Эпидемия гриппа возвращается каждую осень, а раз в 10-20 лет мир охватывают глобальные эпидемии – пандемии. Вирус гриппа постоянно видоизменяется, поэтому иммунитета к нему не вырабатывается. И если вы не хотите, чтобы болезнь свалила вас с ног, примите меры.

    Существуют несложные правила, которые помогут уберечься от гриппа.

    Меньше контактируйте с людьми

    Грипп, что бы там многие люди ни думали, вызывается не переохлаждением и прогулками в слишком легком пальто, а вирусом. Чаще всего он передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Достаточно, чтобы зараженный человек кашлянул или чихнул рядом с вами. При чихании капельки зараженной вирусом влаги распространяются на расстояние 2-3 метров! Иногда хватает даже самого короткого разговора.

    Поэтому в период эпидемии старайтесь поменьше ходить в людные места. Вместо того, чтобы ходить по торговым центрам и магазинам, используйте возможности онлайн шоппинга. Вместо поездок в общественном транспорте побольше гуляйте. Посиделки в ресторанах и кафе тоже можно отложить до лучших времен.

    Если кто-то из ваших знакомых заболел, ограничьтесь электронным письмом или сообщением с пожеланием выздоровления, держитесь подальше от тех, кто явно чувствует себя простуженным, и не стесняйтесь носить одноразовую медицинскую маску. Кстати, такие маски нужно менять каждые два часа, иначе их эффективность снижается.

    Соблюдайте гигиену

    Вирус может попасть в организм не только воздушно-капельным путем. Бытовой способ распространения болезни также не редкость. Приходя с улицы, и, тем более, после проезда на общественном транспорте сразу мойте руки и лицо, промывайте нос и рот — это главные входные "ворота" для инфекции.

    Помните, что очень много бактерий и вирусов скапливается на гаджетах, которыми мы пользуемся. Наш любимый смартфон может стать нашим злейшим врагом. Поэтому несколько раз в день протирайте устройства влажными спиртовыми салфетками. То же самое касается пультов управления от телевизоров и кондиционеров, а также компьютерной клавиатуры — это тоже настоящий рассадник бактерий и вирусов.

    Поддерживайте иммунитет

    В непростые моменты жизни организму требуется повышенное количество витамина С – именно он позволяет нашей иммунной системе работать эффективно. Поэтому во время эпидемии хорошо бы добавить в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой. Это апельсины, лимоны, ягоды (можно даже замороженные, витамин С в них сохраняется). Не забывайте и про другие витамины и микроэлементы: витамины А (содержится в моркови, рыбьем жире, твороге, зелени) и Е (оливковое масло, грецкие орехи, шпинат). Чем разнообразнее будут блюда на вашем столе, тем меньше шансов, что вы заработаете себе нехватку какого-то витамина или минерала.

    Обеспечьте себя свежим воздухом

    Не стоит бояться сквозняков. Комната, которую не проветривали уже несколько дней, гораздо опаснее, чем свежий воздух из форточки. В закрытых комнатах скапливается пыль, которая раздражает слизистые оболочки носа и горла, делая их уязвимее для вируса. Открывайте окна настежь хотя бы дважды в день – утром и вечером. И на работе постарайтесь убедить коллег в необходимости таких мер.

    Пройдите вакцинацию

    Вакцинация против гриппа проводится ежегодно, поскольку вирус гриппа постоянно видоизменяется, и прошлогодняя прививка не защитит вас от болезни в этом году. Однако современные вакцины, действенные и безопасные, действительно отлично защищают от гриппа – их эффективность достигает 90%.

    Если не удалось защититься?

    Допустим, все защитные меры не сработали, и вы чувствуете, что заболеваете. Что делать? Определенно не стоит заниматься самолечением. Ошибки при выборе метода терапии часто приводят к затягиванию болезни или к развитию осложнений. А они очень серьезны – от отита до пневмонии. Поэтому сразу же обратитесь к врачу, причем лучше всего не ехать в поликлинику, а вызвать врача на дом. Почти все частные медицинские центры сейчас предлагают такую услугу. И это тот случай, когда лучше немного переплатить, но не рисковать здоровьем.

    Самое главное в лечении гриппа – это соблюдение постельного режима. Не пытайтесь выглядеть героем и отважно работать, несмотря на температуру. Во-первых, вы неизбежно заразите половину коллег, и никто вам за это спасибо не скажет. Во-вторых, на борьбу с вирусом у организма уходит очень много сил, и, если вы не даете ему сконцентрироваться на восстановлении, болезнь затянется.

    Основа лечения гриппа – противовирусные препараты. Врач также может назначить антибиотики, если к гриппу присоединилась какая-то бактериальная инфекция, вызвавшая ангину, отит, бронхит или синусит – а это нередкая ситуация, особенно если пациент долго не обращался к специалисту и экспериментировал с народными методами. Но для лечения собственно гриппа антибиотики бесполезны. Однако, если доктор все-таки прописал их, к их приему следует отнестись серьезно. Именно бактериальные инфекции вызывают самые тяжелые осложнения после гриппа и именно они порой приводят к летальному исходу.

    Для скорейшего облегчения состояния назначают и симптоматические средства – то есть лекарства, которые снимают неприятные симптомы болезни: капли для носа, спрей для воспаленного горла, сиропы и таблетки от кашля. Но нужно понимать, что все эти меры призваны не победить болезнь, а сделать вашу жизнь немного легче, пока противовирусные препараты и антибиотики делают свое дело.




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 402 | Добавил: Планета | Источник: http://www.vesti.ru/ | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: грипп!, нужно, Болезни, знать, что, как, лечении?, избежать, Внимание
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 8
    Пользователей: 7
    Сейчас комментируют: 1


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz