Среда, 25.05.2022, 10:06
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 2
Пользователей: 2
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2015 » Сентябрь » 16 » Псевдополезные продукты | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    08:26
    Псевдополезные продукты




    О продуктах, которые претворяясь полезными, в действительности не являются таковыми, а иногда даже и вредят нашему здоровью.

    Низкокалорийные напитки (напитки без содержания сахара и калорий).

    Опасность этих напитков заключается в том, что мы обманываем свой мозг, который питается только сахаром. Такие напитки вместо сахара сoдержат сахарозаменители. Выпив такой напиток организм не получает необходимых ему жизненно важных элементов. А так как мы считаем, что отказались от сахара, то начинаем поглoщать углеводы и жиры. А это приводит к ожирению. Постоянное употребление таких напитков приводит к зависимости и увеличению веса. Вы вроде бы пьёте безкалорийные напитки, а взамен едите очень много другой пищи.

    Как решить эту проблему? Надо хотя бы есть небольшое количество глюкозы, что бы питать мозг. Полный отказ от сахара – вреден!

    Молоко средней жирности (2,5 % жирности)

    Когда мы едим жирные продукты, то благодаря «плохому холестерину» в кровеносных сосудах откладываются бляшки. По количеству холестерина и калорий отличие молока 2,5% процентов жирности и 3,5% жирности не большое. Так как количество витаминов А зависит от жирности молока (чем жирность выше, тем витаминов А больше), то уменьшение до 2.5% не дает ощутимой пользы.

    Вывод: употребляйте обезжиренное молоко или с низким содержанием жира, а витамин А компенсируйте из других источников, например морковью.

    Масло оливковое легкое

    Калорий и количество жиров в легком и обычном оливковом масле одинаково. Оно практически не чем не отличается от обычного.

    Соления

    Все соленья содержат в себе большое количество соли, которая опасна для людей страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями, гипертонией. Соль поглощает много воды. А это приводит к отекам и увеличению в объёме циркулирующeй крови, что в свою очередь приводит к гипертоническому кризу.
    Лучше заменить продукты, входящие в соленья на свежие.

    Салат из овощей с майонезом.

    Майонез очень калорийный и жирный продукт. Содержит большое количество «вредного» холестерина (ЛПНП холестерин). В результате вся польза от овощных салатов уничтожается майонезом. Майонез можно заменить низкокалорийным кефиром. А лучше заправить салат растительным маслом.

    Яйца насыщенные омега-3 жирными кислотами

    Омег-3 жирные кислоты, находящиеся в яйцах, не оказывают на организм человека положительного эффекта. Наоборот яичный желток содержит большое количество холестерина. Лучшим источником Омега-3 кислот является рыба, особенно лосось.

    Хлеб со злаками

    Хлеб со злаками или зернами полезен, если он цельнозерновой. Иначе зерна находящиеся в хлебе не принесут желаемой пользы.

    Винегрет

    Все овощи для винегрета варятся достаточно долгое время. Чем мягче становятся овощи, тем менее полезных веществ в них остается. После варки они превращаются в простые углеводы, что приводит к ожирению.

    Салат цезарь

    Очень вкусный и полезный салат. Много клетчатки, витаминов, листьев и вроде бы мало калорий. Но наличие в салате жирного сыра пармезан и соуса сильно увеличивает калорийность салата.




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 879 | Добавил: Планета | Источник: http://planetatain.ru/ | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: продукты, Псевдополезные
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 2
    Пользователей: 2
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz