Воскресенье, 22.05.2022, 16:51
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 4
Пользователей: 4
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2016 » Июль » 31 » Новое исследование: сидячая работа увеличивает риск ранней смерти | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    09:07
    Новое исследование: сидячая работа увеличивает риск ранней смерти



    Риск ранней смерти, согласно последнему исследованию, выше среди тех, кто долго сидит неподвижно на рабочем месте

    По крайней мере, один час физической активности каждый день позволит возместить негативные последствия неподвижного сидения за пультом в течение восьми часов.

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут физической активности в неделю, что соответствует примерно 20 минутам ежедневно.

    Однако новое исследование, опубликованное в среду в медицинском журнале The Lancet, показывает, что для многих этого недостаточно.

    Команда международных экспертов собрала данные, исследовав примерно один миллион человек. Первый в списке авторов исследования, профессор Норвежской высшей спортивной школы и Кембриджского Университета Ульф Экелунд (Ulf Ekelund) советует следующее тем, у кого сидячая работа:

    «Если ты сидишь слишком много, очень важно, чтобы ты каждый день был физически активен. Это может быть быстрая ходьба или езда на велосипеде на работу. Ты можешь также на работе попытаться каждый час делать примерно пятиминутные перерывы, чтобы немного подвигаться. Иди по лестнице вместо того, чтобы подниматься на лифте», — говорит он в беседе с TV 2.

    Экелунд подчеркивает, что совсем нет необходимости идти в фитнес-центр или заниматься спортом, но в любом случае необходимо уделить один час движению.

    Увеличенный риск смерти

    Исследование показывает, что среди тех, кого исследовали в период продолжительностью от 2 до 18 лет, для сидящих в течение 8 часов каждый день и не особенно активных физически риск умереть составлял 9,9%.

    Те, кто сидит меньше четырех часов каждый день и физически активен в течение по меньшей мере одного часа, имеют 6,8% риска.

    Но исследователи также установили, что увеличенный риск смерти, связанный с тем, что приходится сидеть каждый день по восемь часов, исчезал у тех, кто был физически активен, по меньшей мере, один час в день.

    Достаточно ходить пешком или ездить на велосипеде

    Ученые проверили данные 16 предыдущих исследований, когда тестовый период относился главным образом к лицам старше 45 лет в США, Западной Европе и Австралии. Один час физической активности «умеренной интенсивности» — такой, как ходьба со скоростью 5,6 километра в час или езда на велосипеде со скоростью 16 километров в час — был достаточен, чтобы устранить негативное воздействие сидения в течение долгого периода.

    Независимые эксперты, изучившие исследование Экелунда, считают отрадным то обстоятельство, что физическая активность уменьшает риск для здоровья лиц, имеющих сидячую работу.

    Сидение перед телевизором увеличивает риск

    Экелунд и его команда, кроме того, установили во время тестового периода, что сидение перед телевизором больше одного часа в день тоже приводит к увеличению риска умереть, но исключение составляют те, кто является физически активным.

    Увеличенный риск этого типа был фактически немого больше того, который связан только с продолжительным сидением, возможно, потому, что сидение перед телевизором, согласно исследованию, может свидетельствовать в целом о нездоровом образе жизни, а также и о том, что существует тенденция нездорового питания во время просмотра программ телевидения.

    В другом исследовании, опубликованном в The Lancet в тот же день, высказывается предположение, что отсутствие физической активности стоит мировой экономике 67,5 миллиарда долларов в год, что связано с оказанием медицинской помощи и потерей производительности труда.

    Лайла Нгуен (Laila Nguyen)




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 294 | Добавил: Планета | Источник: http://inosmi.ru/science/20160731/237376724.html | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: новое, Сидячая, ранней, Работа, риск, Исследование:, увеличивает, смерти
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 4
    Пользователей: 4
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz