Пятница, 20.05.2022, 16:48
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 1
Пользователей: 1
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2015 » Август » 23 » Мы тратим около 5 лет жизни на беспокойства | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    18:01
    Мы тратим около 5 лет жизни на беспокойства




    Согласно недавнему исследованию, мы тратим почти 2 часа в день на переживания по различным поводам. Кажется, что это не много. Но за всю жизнь набегает около 5 лет непрерывных волнений. В чём же причины душевных мук?

    Опрос 2 000 британцев, заказанный компанией Rescue Remedy, показал, что в среднем в неделю мы волнуемся 12 часов 53 минуты. Это около 4 лет и 11 месяцев за всю жизнь (в среднем 64 года).

    Среди наиболее распространённых причин беспокойства: работа, финансовые проблемы, опоздания, здоровье близких, собственное здоровье, отношения, проблемы с транспортом, внешний вид, безопасность и семья.

    Волноваться для большинства из нас естественно. Но избыток переживаний может стать причиной проблем со здоровьем. Кроме того, это делает нас более раздражительными и депрессивными.

    Контроль над беспокойством и стрессом является ключом к счастливой жизни. Более 60% участников отметили, что тревога повлияла на их благополучие, привела к проблемам в отношениях и даже к потере работы, сообщает DailyMail.

    В то время как около 34% людей готовы поделиться своими переживаниями, 25% всегда скрывают беспокойство от окружающих. В целом 72% опрошенных отмечают, что они меньше волнуются, когда обсуждают проблемы с близкими.

    Но есть ли во всех этих переживаниях смысл? 80% людей также признали, что, как правило, беспокоятся больше, чем нужно на самом деле. 76% уверены, что они стали больше волноваться по мере взросления.

    Исследование также обнаружило, что 70% людей и в самом деле предпринимали действия, чтобы успокоиться. Среди возможных способов снятия стресса были перечислены социальные взаимодействия, прогулки на природе и физическая активность.

    Самым главным, конечно, является отношение к проблеме. Попробуйте проще смотреть на жизнь и легче относиться к неурядицам. Кроме того, откажитесь от длительных, истощающих диет. Суровые ограничения в питании существенно поднимают уровень кортизола.

    Старайтесь больше отдыхать. Спите от 7 до 9 часов в день. Не увлекайтесь кофе, которое повышает уровень кортизола на 25%, и практикуйте медитацию.




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 511 | Добавил: Планета | Источник: http://epochtimes.ru/ | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: тратим, мы, около, беспокойства, лет, на, жизни
    Всего комментариев: 1
    -3  
    1 juliet   (24.08.2015 09:03) [Материал]
    5 лет ?!.






    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 1
    Пользователей: 1
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz