Понедельник, 23.05.2022, 11:25
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 2
Пользователей: 2
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2015 » Июль » 25 » Малина — польза и полезные свойства малины | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    13:28
    Малина — польза и полезные свойства малины



    Малина и ее полезные свойства известны уже давно. Эта ягода является одной из самых вкусных ягод, при этом обладая целебными свойствами для организма человека. Малиновый кустарник растет практически на всей территории России и неприхотлив к окружающим условиям.

    Польза малиныСуществует садовая малина и дикая. По количеству содержащихся полезных веществ, малина, выращенная в саду, немного уступает дикой, но, правда, первая по размерам больше, чем вторая. Ну, а теперь конкретнее о полезных свойствах малины, что той, что другой.

    В ягодах малины содержится много меди, железа, калия, клетчатки, пектинов и других различных органических кислот. Одну из таких кислот можно особенно выделить – салициловую, которая оказывает выраженное жаропонижающее действие.


    Кроме вышеперечисленных полезных элементов в малине содержится очень много витамина С, B1,B12,никотиновой кислоты (PP). Еще к пользе малины можно отнести небольшое количество сахаров – в пределах 10% от общей массы полезных веществ.

    Лечебные свойства малины

    Польза малины используются при лечении простудных заболеваний, нервных расстройств (высокое содержание меди) и других различных инфекционных недугов. Малина имеет в своем арсенале потогонный эффект и способность сбивать высокую температуру во время болезни. Эта ягода будет полезна при гипертонии, заболеваниях ЖКТ и малокровии. Своим целебным способностям малина обязана фитонцидам, которые оказывают уничтожающее действие для различных спор грибков и стафилококков.

    Сок малины оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника, предотвращая запоры.

    Из полезных свойств малины так же известно, что она обладает хорошим антитоксическим действием и способностью улучшать аппетит. В состав малины входят так же витамины A, E, которые благотворно сказываются на состоянии кожи, улучшая ее цвет и тонус. Известно, что при высокотемпературной обработке, малина не теряет своих полезных свойств и из нее получается отличное варенье, которое можно употреблять зимой, когда витамины организму так необходимы.

    Возможный вред малины

    Малина кроме своих полезных свойств может оказаться и вредной для определенных групп людей. Прежде всего, это те люди, которые страдают Полезные свойства малиныпочечными заболеваниями и диабетом. Даже вполне здоровому человеку нужно с осторожностью есть малину, так как она может вызывать аллергические реакции.

    Количество употребляемой малины нужно строго ограничивать, ведь все хорошо, что в меру – небольшой горсти ягодок в день будет достаточно в целях профилактики.
    Малина рекомендуется как отхаркивающее средство при лечении ларингита, бронхита.

    Настои из малины с добавлением цветков рекомендуются при лечении геморроя. Так же этот полезный куст используют при герпесе, делая настой из измельченных веточек малины.

    Калорийность малины на 100 грамм – 42 ккал.

    Малина содержит много ценных веществ для нашего здоровья. Она является богатым источником витамина С. А также, содержит витамины А, Е, К, фолиевую кислоту и витамины группы В. Малина богата калием и магнием, которые положительно влияют на нашу нервную систему. Благодаря наличию железа, свежая малина рекомендуется людям, страдающим от анемии.
    Плоды малины содержат пектины и органические кислоты (яблочная, лимонная, салициловая кислота), которые отвечают за очищение организма от токсинов. Салицилаты присутствующие в малине действуют как натуральный аспирин, а эллаговая кислота является мощным антиоксидантом, который защищает от рака.
    Другими ценными компонентами являются антоцианы, они нейтрализуют свободные радикалы, и предотвращают развитие рака, сердечнососудистых заболеваний и преждевременного старения кожи.
    Малина содержит клетчатку, которая улучшает работу кишечника и регулирует обмен веществ. Диеты с высоким содержанием клетчатки предотвращают рак толстой кишки.
    Благодаря наличию в малине легко усваиваемых простых сахаров: глюкозы, фруктозы и сахарозы, она обеспечивает организм энергией и очень питательна.
    Полезные свойства малины:
    • является отличным жаропонижающим средством;
    • оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие;
    • укрепляет иммунную систему;
    • стимулирует кишечник;
    • улучшает обмен веществ;
    • очищает организм от токсинов;
    • нейтрализует воздействие свободных радикалов;
    • помогает в лечении анемии;
    • поддерживает работу сердца и предотвращает атеросклероз;
    • облегчает менструальные боли;
    • имеет слабительное свойство;
    • защищает от рака.
    Благодаря содержанию фолиевой кислоты малина полезна беременным женщинам.
    Полезными свойствами обладают не только ягоды, но также листья, стебли и даже корни. Листья содержат дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты и минеральные соли. Чай из высушенных листьев малины обладает антисептическими свойствами. Кроме того он предотвращает заболевания полости рта, глотки и гортани, эффективно уменьшает рост кишечных бактерий и предотвращает диарею. Настои из листьев полезны для облегчения менструальных болей. Малиновый чай очищает организм от токсинов и вредных отходов. Отвар корней применяется при поносах и колите.
    Малина не теряет полезных свойств даже после тепловой обработки, поэтому смело можно заготавливать ее на зиму. Ягоды можно заморозить или сварить варенье, а листья и веточки нужно засушить.
    Польза малины в косметологии.
    Кроме того, что малина незаменимый помощник для здоровья, ее полезные свойства используют и в косметологии. Маски из свежей ягоды увлажняют, разглаживают и освежают кожу.
    Сок из листьев малины, смешанный со сливочным маслом в соотношении 1:3, поможет избавиться от угрей.
    Косметический лед, приготовленный из отвара листьев малины и липового цвета, взятых в равных количествах, поможет в борьбе с морщинами и вялой кожей.
    Кожу, склонную к жирности, с расширенными порами, хорошо протирать свежим малиновым соком. Также сок малины отбеливает кожу и помогает избавиться от веснушек.
    Полезна малина и для волос, из нее можно делать различные маски.
    Используйте полезные свойства малины, чтобы быть здоровыми и красивыми.

    из открытых источников интернета





    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 1039 | Добавил: Планета | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: польза, полезные, малины, свойства, малина
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 2
    Пользователей: 2
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz