Понедельник, 16.05.2022, 12:45
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 3
Пользователей: 3
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2016 » Март » 24 » Каждому своя тренировка. Мы духовно, генетически и биохимически уникальны | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    07:46
    Каждому своя тренировка. Мы духовно, генетически и биохимически уникальны



    Можно знать достаточно теории про тренировки и иметь представление о биохимии организма, но не отмечать у себя серьёзных успехов.

    Во многой мудрости много печали. Можно знать достаточно теории про тренировки и иметь представление о биохимии организма, но не отмечать у себя серьёзных успехов. Дело в том, что каждый из нас духовно, генетически и биохимически уникален.

    Решение проблемы — в разумном тестировании

    Нужно больше доверять своей интуиции, преломляя знания через свою собственную призму. Поэтому я и говорю: забудьте всё, что вы знали и делайте то, что нравится.

    Иногда результаты могут расстраивать только потому, что вы просто идёте не по тому пути. Вы примерили чужой костюм. Он вам не идёт. Например, среди нас есть спринтеры и стайеры. Хотя это относительно условно, но предрасположенность у каждого разная. Мы уникальны. Это одна из причин, почему программа, помогающая в развитии одному, может совсем никак не сказаться на другом.

    Например, часть учёных уверена, что сжечь лишние калории и похудеть проще с помощью бега, так как минута аэробной нагрузки сжигает больше. Другие утверждают, что надо выполнять силовые тренировки, так как даже в покое мышцы сжигают калории. Соответственно, чем больше мышц, тем больше основной обмен. Поэтому мышцы надо накачивать. Но оба эти взгляда противоречивые. Подумайте, что больше нравится вам.

    То же самое и с питанием. Как известно, вегетарианское питание предупреждает набор лишнего веса и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Но некоторые люди даже не могут подумать о том, чтобы стать вегетарианцами. Становясь вегетарианцем, кто-то чувствует себя лучше, а кто-то хуже. Просто это подходит не всем.

    Переход на питание без мяса требует изменения мышления. Если этого не произошло, организму тяжело принять это. Вегетарианство — просто пример. Точно так же может сказаться любая диета. Какие-то продукты вы можете любить больше, и это не просто дело вкуса. Организм может подсказывать вам о том, что ему необходимо.

    В любом деле — надо прислушиваться к себе

    Мы знали, как это делать, когда были детьми. Но чем больше мы взрослеем, тем больше перестаём полагаться на нашу интуицию. Попробуйте почувствовать, что вы действительно хотите делать на тренировке и чем питаться. Однако это не значит, что надо идти на поводу у лени или чревоугодия.

    И конечно, не надо пренебрегать знаниями. Их лучше использовать с поправкой на себя, но не со слепой верой. Просто то, что говорят другие, ещё необязательно подходит вам, вашей психологии, вашей генетике, вашему возрасту, вашему климату и времени года.

    Это очень важно для длительной перспективы. Вы не сможете долго следовать неестественному режиму тренировок, питания. Вам просто надоест или вы устанете. Поэтому я и говорю — забудьте все, что вы знали и делайте то, что нравится.





    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 312 | Добавил: Планета | Источник: http://www.epochtimes.ru/ | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: своя, биохимически, тренировка., генетически, мы, уникальны, Каждому, духовно
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 3
    Пользователей: 3
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz