Вторник, 17.05.2022, 12:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 1
Пользователей: 1
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2016 » Декабрь » 13 » Как научиться чувствовать и понимать себя | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    02:27
    Как научиться чувствовать и понимать себя




    Осознанность — ключ к изменениям своей жизни. Осознанность — это не какая-то мифическая, возвышенная штука, о которой можно долго долго говорить и читать в древних текстах, кстати, не только буддийских. Осознанность – это умение чувствовать и понимать себя (свое тело, чувства, мысли, мотивы действий и реакций) в данную конкретную минуту (или модное нынче) здесь и сейчас. Осознанность дает ключи и открывает множество дверей на жизненном пути, абсолютно во всех ситуациях и перипетиях, отношениях (мужско-женских, дружеских, рабочих, отношениях самого с собой).

    По сути все существующее разнообразие приемов психологии направлено на то, чтобы человек понял сам себя, то есть увидел, принял – одним словом, осознал себя. Не стоит бежать к невиданным высотам духовной практики, не нужно сутками напролет сидеть и медитировать, отказываться от чего-либо, уезжать в монастырь или впадать в другие крайности. Осознанность – очень полезный навык в бытовой, каждодневной, суетливой, шумной жизни...

    Другой вопрос, что этому нужно учиться и помнить изо дня в день. Спрашивать себя: что я чувствую? Зачем мне это? Почему я сейчас так реагирую? Что меня задевает в этой ситуации? Почему я хочу именно этого? О чем говорит моя боль? И множество других вопросов...

    В какой-то момент это становится незаметно и не сложно. Ты просто чувствуешь и отдаешь себе отчет в своих действиях, а не идешь и автоматически реагируешь. Вместе с осознанностью в жизни появляется много всего, красок и оттенков, любви, боли, радости, грусти, повышается чувствительность и способность быть счастливым просто так. От солнечного света, весенней зелени, летнего ветра, мороженного в стаканчике как в детстве, путешествия выходного дня, лишнего часа на поспать или почитать, просто вдоха. Осознанность дает ответы на большинство каждодневных мелких вопросов и дает направление в приоритетах и ценностях... Из которых плетется тропа персональной духовности. И это уже другая история... История познания себя глубже и полнее.




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 360 | Добавил: Планета | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: себя, как, Научиться, понимать, Чувствовать
    Всего комментариев: 1
    -1  
    1 KVKosta   (14.12.2016 09:45) [Материал]
    Как научиться чувствовать и понимать себя? Измените название на "Что такое осознанность и для чего она". Так честнее.






    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 1
    Пользователей: 1
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz