Исследование: здоровая диета в зрелом возрасте вкупе с контролируемым потреблением калорий способствуют здоровому старению
Ранее проводилось несколько исследований по изучению
долгосрочного влияния общих режимов питания на процессы здорового
старения, и имеющиеся данные оказались противоречивыми.
В новом исследовании была поставлена задача изучить связь между
соблюдением выбранных эмпирическим путём диет в среднем возрасте и
здоровым старением по результатам 13-летних наблюдений.
МЕТОДЫ:
Исходные данные о диетическом питании из подвыборки одного из
предыдущих исследований SU.VI.MAX позволили на основе анализа главных
компонентов по 37 группам пищевых продуктов выбрать 2 режима питания.
Старение оценивалось в 2007-2009 годах среди 2 тысяч 796 участников
исследования SU.VI.MAX в возрасте 45-60 лет, у которых не было выявлено
изначально диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Здоровое
старение определяется как развитие процесса без возникновения каких-либо
серьёзных хронических заболеваний, с хорошим физическим и когнитивным
функционированием, без появления ограничений в производственной
деятельности и в повседневной жизни, без депрессивных симптомов, без
всяких ограничений, связанных со здоровьем, в общественной жизни, с
хорошей общей самооценкой здоровья и без возникновения болей,
ограничивающих физические функции. Связь между режимом питания и
старением оценивалась с помощью многофакторного логистического
регрессионного анализа; также изучалось потенциальное влияние
потребления калорий.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Были определены «западный» и «здоровый» режимы питания. Не было
обнаружено никакой существенной связи между «западным» питанием и
здоровым старением. Более того, «здоровое» питание также не связано со
здоровым старением среди испытуемых с высоким (выше среднего) уровнем
потребления калорий. Но, с другой стороны, среди субъектов с низким
потреблением калорий выявлена высокая зависимость шансов здорового
старения от «здорового» питания.
ВЫВОД:
Соблюдение здоровой диеты в зрелом возрасте, обеспечивающей
организм микроэлементами, клетчаткой и антиоксидантами, при условии
контроля потребления калорий может способствовать здоровому старению.
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
