Пятница, 20.05.2022, 19:34
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 1
Пользователей: 1
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]

    Главная » 2014 » Октябрь » 8 » Что полезнее чай или кофе? Чем заменить кофе по утрам | ИНСТРУКЦИИ ПО ДОБАВЛЕНИЮ МАТЕРИАЛА | ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
    19:09
    Что полезнее чай или кофе? Чем заменить кофе по утрам



    Кофе и чай очень популярные напитки, которые ежедневно пьет огромное количество людей и многие задаются вопросом, что полезнее чай или кофе? Ученые разных стран проводили исследования, чтобы определить, что все-таки полезнее: чаи или кофе. Было замечено, что выпитая утром чашка свежесваренного (не растворимого) качественного кофе снижает риск заболеванием болезнью Паркинсона, сахарного диабета, а также рака печени.

    Но такие сорта чая, как белый и зеленый также славятся своими оздоровительными свойствами, они способствуют похудению, препятствуют развитию раковых клеток, тонизируют организм, помогают бороться с проблемами кишечно-желудочного тракта.

    Если все же Вы отдаете большее предпочтение кофе, то специалисты рекомендует пить не больше 2-3 чашек этого напитка в день. Речь идет о свежесваренном ароматном и качественном кофе. Растворимый кофе считается вредным для организма, так как имеет в своем составе вредные вещества, а изготавливают его из испорченных кофейных зерен разного типа. Какой бы кофе вы не пили, он в любом случае способствует поднятию давления, поэтому, если Вы страдаете гипертонией, то лучше отказаться от кофе или же уменьшить порцию его употребления.

    Кофеин нельзя назвать полезным веществом, хоть он бодрит и тонизирует организм. Но он отрицательно влияет на давление и сердечно-сосудистую систему человека. Кофе содержит максимальное количество кофеина, в зеленом чае его намного меньше и по своему составу он не такой вредный.

    Если же предпочитаете пить чай, то вот вам на заметку: чай содержит в своем составе антиоксиданты, которые оказывают положительное воздействие на сердечную мышцу человека. Более полезные сорта чая – это зеленый и белый. Известно, что антиоксиданты снижают риск заболевания раком, препятствуют развитию сахарного диабета и снижают уровень вредного холестерина в крови. Но помните, что холодный чай вреден, поэтому всегда пейте только свежезаваренный напиток. Второй раз одну и ту же заварку использовать не рекомендуется.

    Поэтому ученые сделали вывод: чай является полезнее кофе. Но все же если вы не можете отказаться от любимого кофе, то просто выбирайте качественный, пейте только свежесваренный кофе и не превышайте суточную норму.

    Главное правило, которое следует запомнить: пейте только свежие напитки и выбирайте качественный продукт!


    Если вы не можете начать утро без чашечки кофе, то тогда попробуйте заменить его на чашечку горячего зелёного чая. Несмотря на то, что чай имеет в своём составе меньше кофеина, чем кофе, он точно также сможет зарядить вас энергией вперёд на день и придать бодрости с утра.

    Чем заменить кофе по утрам

    Простой сладкий чай. Если вы не любитель зелёного чая, да и даже если вы не очень любите сладости, сладкий чай позволит вам набраться энергии. Он включает в себя микроэлементы, которые позволяют бороться со стрессом.

    Индийский чай. Чаще всего его делают из чёрного чая с добавлением молока и специй, таких как корица, имбирь или кардамон.

    Минералка с лимонным соком (или просто с выжатым лимоном). В отличие от кофе, он не содержит в себе кофеина, но зато обладает витаминами и полезными веществами, которые также позволяют получить заряд бодрости.

    Гранатовый сок. Натуральный сок увеличит ваш заряд энергии.

    Чай с лимонником.

    Сливовый сок. Этот терпкий сок позволит вам урегулировать уровень электролитов.

    Чай с мятой. Позволит вам улучшить запах изо рта, а также успокоить желудок.




    А так же читайте и комментируйте:



    Ваша оценка:










    В мире [6358]В России [2224]История,археология [4156]Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]Предсказания и пророчества [711]Наука и технологии [1984]Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]НЛО,уфология [1847]Астрономия и космос [2801]Общество [4406]
    Непознанное [5641]Природные аномалии [1119]Стихийные бедствия [5457]Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]Конфликты,теракты,войны [3047]Происшествия,чп,аварии [1243]Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]Безумный мир [575]Худ.фильмы [240]Док. фильмы и видео [8504]


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Человек,здоровье,психология | Просмотров: 1375 | Добавил: Планета | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su | | Теги: или, заменить, Полезнее, По, кофе?, кофе, что, утрам, Чай, чём
    Всего комментариев: 0





    В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Похожие материалы:


    А так же читайте:
    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 1
    Пользователей: 1
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    В мире [6358]
    В России [2224]
    История,археология [4156]
    Гипотезы,версии,теории [7522]
    Прогнозы ученых,исследования [954]
    Предсказания и пророчества [711]
    Наука и технологии [1984]
    Солнце,магнитные бури [1424]
    Человек,здоровье,психология [6347]
    НЛО,уфология [1847]
    Астрономия и космос [2801]
    Общество [4406]
    Непознанное [5641]
    Природные аномалии [1119]
    Стихийные бедствия [5457]
    Погода,рекорды температур [1087]
    Мир вокруг нас.Это интересно! [7325]
    Конфликты,теракты,войны [3047]
    Происшествия,чп,аварии [1243]
    Животные и растения [3585]
    Экология,изменение климата [1101]
    Безумный мир [575]
    Худ.фильмы [240]
    Док. фильмы и видео [8504]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz