Всем известно, что бананы полезны, но мало кто знает, в чём конкретно эта польза заключается
1. Всего лишь два банана обеспечат вас энергией на 90 минут интенсивной работы.
2. Бананы помогают бороться с депрессией. Эти фрукты содержат
протеин, называемый триптофаном, который преобразуется в серотонин.
Серотонин в свою очередь помогает нам расслабиться и почувствовать себя
лучше.
3. В бананах содержится витамин В6, который регулирует уровень глюкозы в крови. Этот витамин также способен улучшать настроение.
4. Витамин В6 помогает побороть нервозность и стресс, возникающие на работе и в личной жизни.
5. Бананы понижают кровяное давление и предотвращают инфаркты. В
этом фрукте много калия и совсем мало натрия, это идеальное сочетание
для борьбы с сердечными недугами.
6. Бананы помогут успокоить изжогу, благодаря естественному эффекту нейтрализации кислоты в организме.
7. В бананах много клетчатки, это поможет отрегулировать процесс пищеварения, не прибегая к слабительным.
8. Волнуетесь на экзамене? Съешьте банан. Содержащийся в нём калий поможет оставаться сосредоточенным и побороть тревогу.
9. Внутренняя сторона кожуры банана успокоит зуд от комариных
укусов. Так что когда эти противные насекомые снова укусят вас,
используйте банан вместо мази.
10. Кроме всего вышеперечисленного, эти волшебные фрукты лечат похмелье!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
