Воскресенье, 22.05.2022, 02:24
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ


Действия администрации сайта и МОДЕРАТОРОВ не осуждаются и не обсуждаются! Оскорбления, любая критика или неуважительные высказывания в адрес администрации караются БАНОМ - уважайте чужой труд!



Форум "НАШЕЙ новой ПЛАНЕТЫ"


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » Здоровье человека,эпидемии,вирусы » Наше здоровье » БАДы насколько они эффективны? И если "Да" то какие?
БАДы насколько они эффективны? И если "Да" то какие?
putnik996Дата: Суббота, 16.03.2013, 10:34 | Сообщение # 16
Лейтенант Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
Для вегетарианцев и сторонников растительной пищи - белок содержится в бобовых.(горох, фасоль, чечевица, соевый белок, грибы)

Я сам использую белковосодержащий коктейль и протеин, так как не сторонник животной пищи, (за исключением рыбы и птицы). Очень удобно для быстрого завтрака, и при разъездах...


Дорогу осилит идущий...
 
КсюДата: Суббота, 16.03.2013, 11:28 | Сообщение # 17
Рядовой Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Статус: Offline
чем можно заменить мясо.достаточно ли употреблять рыбу(мелких сортов) и сколько раз в неделю?
Я имею ввиду железо. Т.к возникла проблема))) нюхаю деготь, люблю жженые спички))) Это от недостатка железа.


Сообщение отредактировал Ксю - Суббота, 16.03.2013, 11:30
 
putnik996Дата: Суббота, 16.03.2013, 12:08 | Сообщение # 18
Лейтенант Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
Ксю, мясо я заменил комплексом Формула - 1 и чистым белком. А вот ежедневное потребление белка - в среднем 1гр на 1 кг вашего веса, это если нет излишка веса.

Дорогу осилит идущий...
 
putnik996Дата: Четверг, 21.03.2013, 20:43 | Сообщение # 19
Лейтенант Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
Влияние питания на здоровье
В последнее время очень часто и на ТВ, и в СМИ, и в обществе звучит это понятие - Правильное питание. Что это, и каким образом оно касается нас, простых людей?
Чтобы с этим разобраться, давайте посмотрим, как наше питание влияет на нашу жизнь, на наше самочувствие, здоровье и продолжительность жизни.
Обычно мы мало задумываемся над тем, как мы питаемся, каково влияние питания на здоровье. Прием пищи мы воспринимаем как своеобразный вынужденный, но необходимый ритуал, который позволяет нам утолить голод. При этом мы стараемся не просто его утолить, а по возможности сытно и вкусно поесть, не задумываясь о последствиях. Ведь многие наши болезни – это рукотворные болезни, то есть мы сами прикладываем руку к их возникновению. При более правильном питании мы можем значительно ослабить такие болезни как диабеты, сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени, избыточный вес (ожирение), артриты .
В настоящее время как никогда прав древний философ, сказавший: «Мы есть то, что мы едим…»
Пища для человека является источником энергии и материалом для построения тканей организма. Биологически активные вещества, поступающие вместе с ней, регулируют процессы обмена. Кроме того, пища способствует формированию иммунитета человека. Поэтому для выполнения всех названных функций пища должна содержать все необходимые питательные вещества:
• белки; жиры; углеводы; клетчатку; витамины; минеральные вещества и воду.
Качество питания впрямую влияет на состояние здоровья человека. Ведь пища, которую мы едим, может содержать достаточное количество полезных для нашего здоровья веществ или недостаточное. Во втором случае дефицит полноценного питания может вызвать различного рода болезни. Поэтому необходимо научиться ориентироваться среди множества доступных продуктов питания, чтобы правильно составить свой пищевой рацион. Для рациона человека важны все показатели качества пищи – и ее энергетическая ценность, и содержание всех питательных веществ.

Из всех факторов, действующих на организм человека, важнейшим является питание, обеспечивающее физическую и умственную работоспособность, здоровье, продолжительность жизни. Физическое здоровье человека на 70% зависит от его образа жизни (характер питания, вредные привычки, и др.), на 8% от состояния окружающей среды, на 11% от наследственности и только на 10% от медицинского обеспечения. Отсюда следует, что наше самочувствие в значительной степени определяется его пищевым статусом и может быть достигнуто и сохранено только при условии полного удовлетворения физических потребностей в энергии и пищевых веществах.
Институтом питания РАМН установлено, что основные нарушения в пищевом статусе населения России сведены к следующим:
- дефицит полноценных белков;
- избыточное потребление животных жиров;
- дефицит полиненасыщенных жирных кислот;
- выраженный дефицит пищевых волокон;
- дефицит большинства витаминов;
- дефицит минеральных веществ (кальция, железа);
- дефицит микроэлементов (йода, фтора, селена, цинка).
Пища современного человека совершенно не соответствует биологическим требованиям его организма.

Пороки современного питания - это потребление больше, чем надо, жиров, сахара, соли, раздражающих приправ, химических добавок и др. Применяемая высокотемпературная обработка продуктов лишает их витаминов и других биологически ценных веществ и просто катастрофой стало переедание: в результате чего многие люди имеют избыточный вес. Более 40% всего населения страдает ожирением.
!!! Оглядитесь вокруг, посмотрите на себя - наше население, наш народ практически весь болен!!!
Наши дети - они почти все состоят на учёте того или иного врача, молодёжь вырастает такая, что хоть сразу в инвалиды по здоровью записывай! Взрослое население - постоянные клиенты поликлиник и растущих как на дрожжах аптек! О чём это говорит, не задумывались? Скажете, плохая экология? Да, и это тоже, но на здоровый, крепкий организм экология влиять так не может! Та пища, которую мы сейчас едим, ослабляет, а затем и УБИВАЕТ наш организм, наше тело!


Дорогу осилит идущий...
 
putnik996Дата: Четверг, 21.03.2013, 20:45 | Сообщение # 20
Лейтенант Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
Не верите? А посмотрите на этикетки продуктов:

Закодированная опасность Е
Частенько на упаковках пищевых продуктов мы встречаем надписи, напоминающие зашифрованное шпионское послание: буквы и цифры.
Почему состав продуктов зашифровывается кодами Е? Из-за экономии места? Или для того, чтобы было труднее понять — что именно мы едим?
А знаете ли вы, что многие пищевые добавки Е запрещены для применения, а некоторые незапрещенные могут тоже нанести существенный вред здоровью.

Вот такая статья появилась на сайте Первого канала:

Фабрика вкуса – как нас обманывают производители еды и зачем в продукты добавляют усилители вкуса
Одна из тем, о которых говорят практически в каждой семье, - как правильно питаться, что покупать и что есть не нанося вреда здоровью, получила развитие.
Выяснилось, что нас обманывают производители еды от фастфудов и до колбасы, добавляя в продукты усилители вкуса, от которых еда кажется вкуснее, к которым привыкаешь и которые небезопасны для здоровья человека.
Настоящая магия вкуса. И никакого волшебства. Возможности превращений безграничны. "Все что угодно можно сделать: икру со вкусом клубники, клубнику со вкусом яиц, конфеты со вкусом чеснока", - рассказывает специалист по питанию, кандидат медицинских наук Александр Мельников.
О вкусах не спорят. Спорят об их источниках. Немного порошка и пресное становится вкусным, некрасивое - привлекательным и ароматным. Производители уже давно нашли рецепт - как из продуктов "второй свежести" сделать высший сорт.
"Есть мясные продукты, в которых мясо может быть 5-7 процентов", - говорит специалист по питанию, кандидат медицинских наук Александр Мельников.
Пищевая промышленность сегодня готовит не на кухне, а в химической лаборатории. Картошку заменяет Е-1442 , мясо - Е-621, а конфетам уже никогда не обойтись без Е-110. Красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители и усилители. Обычный состав еды - это на самом деле очень много "Е". Натуральный продукт добавить по вкусу. Кажется, что без пищевых добавок скоро и каши не сваришь.
Большинство даже не подозревает, чем на самом деле питается.

Стоит упомянуть здесь о технологии изготовления «обычных» и ничем не примечательных дрожжей: в этих «безобидных» дрожжах содержится больше 10 (!!!)опасных для человека кислот, минеральные удобрения и моющее средство «Прогресс»!
Дрожжи убивают наш интеллект, лишают нас способности мыслить и осознанно принимать решения. При этом нарушается наш иммунитет и естественный обмен веществ в организме, что приводит к болезням и набору лишнего веса. И самое страшное – термофильные дрожжи способствуют активному росту раковых клеток.
О вреде лишнего веса и ожирения сказать надо отдельно! Избыточный вес или ожирение увеличивают риск появления у вас к тридцати годам различных болезней или проблем со здоровьем — некоторые довольно незначительны, но большинство очень серьезны и даже опасны для жизни.


Дорогу осилит идущий...
 
vishniaДата: Понедельник, 13.05.2013, 21:21 | Сообщение # 21
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7290
Статус: Offline
О чём производители витаминов предпочитают умалчивать

На рынке существует более 54 тысяч видов пищевых добавок, продаваемых под видом тысяч различных торговых марок, считают потребители. В целом пищевые добавки определяются как легко усваиваемый продукт, содержащий «пищевые ингредиенты», которые могут включать в себя минералы, витамины, травы или другие компоненты растительного происхождения, аминокислоты и такие вещества, как ферменты, ткани органов, секреция желёз и метаболиты. Производство биодобавок растёт с каждым годом. Как потребителям найти безопасный продукт, столкнувшись с таким огромным выбором?

http://planeta.moy.su/blog....3-51672
 
vishniaДата: Понедельник, 20.05.2013, 20:30 | Сообщение # 22
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Заблокированные
Сообщений: 7290
Статус: Offline
Гомеопатия: Чудо исцеления или шарлатанство

Традиционные врачи прямо называют гомеопатию шарлатанством, и в то же время есть масса людей, которые уверяют, что им она помогает.

Информация с сайта: НАША ПЛАНЕТА © http://planeta.moy.su http://planeta.moy.su/blog....0-52230
 
Форум » Здоровье человека,эпидемии,вирусы » Наше здоровье » БАДы насколько они эффективны? И если "Да" то какие?
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz