Понедельник, 24.01.2022, 17:03
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Контакты
ФОРУМ  ПЛАНЕТА ТАЙН  НОВАЯ ПЛАНЕТА   ИЗ ЖИЗНИ.РУ   ПРАВИЛА САЙТА   ГЛАВНАЯ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
Форма входа
Логин:
Пароль:




Архив всех новостей

Загрузка...
Статистика сайта
Сейчас на сайте: 1
Пользователей: 1
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования








Читайте и смотрите:


МОНИТОРИНГ
  • Солнце и магнитосфера
  • Все катаклизмы
  • Наблюдение за вулканом Йеллоустоун
  • Магнитные бури он-лайн



  • ВСЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Главная » 2012 » Май » 31 » Восемь важнейших продуктов, которые помогут меньше есть
    02:09
    Восемь важнейших продуктов, которые помогут меньше есть
    Западные учёные выяснили, что продукты могут быть малокалорийными и достаточно сытными. Они предложили список из восьми продуктов, которые могут принести организму только пользу. Эти продукты насыщают организм энергией и прекрасно утоляют голод.

     Диетолог сытные продукты питание
    Апельсины среди фруктов и цитрусовых занимают первое место по сытости. Фото: wallpapers.free-review.net


    На первом месте стоит картофель. Это самый сытный продукт. Одна картофелина средних размеров содержит 160 калорий и по ощущению сытости превосходит даже хлеб в 3 раза. Самое главное, не смешивать картофель с жирными соусами и мясом.

    Далее идут белковые продукты, такие  как рыба, нежирное мясо и бобовые растения. Организм расходует белки практически без остатка, они в основном тратятся на энергию.

    Апельсины среди фруктов и цитрусовых занимают первое место по сытости благодаря содержащейся в них клетчатке. Один апельсин содержит 59 калорий.

    Макароны, сделанные из твёрдых сортов пшеницы,  дают ощущение сытости. В порции из 100 граммов содержится 344 калории.

    Способствуют насыщению диетические яйца, которые содержат много протеиновых соединений. Съев на завтрак одно яйцо, можно значительно снизить аппетит. В одном курином яйце содержится 78 калорий.

    Диетологи рекомендуют есть чёрный шоколад, который замедляет процесс пищеварения. Если съесть четверть плитки, то это поможет не злоупотреблять другими продуктами и углеводными сладостями. В 28 граммах шоколада содержится 170 калорий.

    В мягких сортах сыра, таких как козий, «фета» содержится  концентрированная  линолевая кислота, которая способствует насыщению и сжиганию жиров в организме. В 28 граммах сыра содержится 76 калорий.

    Обезжиренное молоко также полезно для организма, оно содержит линолевую кислоту и протеины. В одном стакане молока сдержится 86 калорий.

    Еда должна быть натуральной и разнообразной. Питаясь продуктами из этого списка, вы всегда будете сыты и энергичны.


    Добавить в закладки и поделиться в соц.сетях


    Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций.


    Категория: Человек,здоровье | Источник: http://www.epochtimes.ru| Просмотров: 2195 | Добавил: Планета | Теги: еда, продукты
    Всего комментариев: 6
    +2  
    1 Roxy   (31.05.2012 10:32) [Материал]
    картофель, рыба, мясо, бобовые, яйца, шоколад.....
    Ничего себе, помогут меньше есть!
    Так а куда ж еще больше-то!
    Это вообще-то и есть основные продукты, которые мы едим и не такие уж они малокалорийные.

    -1  
    2 истина   (31.05.2012 11:11) [Материал]
    Из всего перечня по Библии можно:
    1. Макароны (главный продукт на земле, т.е. из пшеницы),
    2. Бобовые, как и любой другой продукт из зерна,
    3. Можно козий сыр, но предпочтительней натуральное козье молоко, причём его не нужно кипятить.
    4. Апельсин можно, как и другие фрукты в очень маленьком количестве.
    Всё остальное вредно и запрещено Богом.
    Но сейчас мы живём в библейский период (2010-2017г.) и питание меняется, т.к. это необходимо при переходе:
    1. Главных и основных три продукта: из пшеницы, соль и вода, от всего остального постепенно отходите, при переходе они вам навредят, а многих и не пропустят в новое измерение;
    2. Три дополнительных продукта в качестве самых ценных лекарств, для подготовки организма к переходу: Козье молоко и мёд вместе это самое ценное лекарство на земле (но мёда по Библии очень немного) и третье чеснок (если нет можно лук). Скоро вся планета будет пересыщена вирусами (для одних хорошими, для других плохими), а чеснок защита от вирусов № 1.
    Молоко с мёдом будут помогать организму при радиоактивном заражении, которое будет рядом с электостанциями, т.к. будут разрушены АЭС, это особенно коснётся европы и америки.
    Толкователь Библии.

    +1  
    3 Голос   (31.05.2012 20:52) [Материал]
    "истина", это в каком, интересно месте Библии разрешаются макароны, избретённые в позапрошлом веке? Так толковать-извращать Библию- большой грех, побойтесь Ада. А вот от шоколада одна американка так растолстела, что с трудом проходит через двери (так же как и многие наши женщины - от картошки). Хорошие советы для похудения, спасибо, не надо! Самый лучший совет (не мой - наших предков) - надо меньше жрать и больше работать!

    +1  
    4 kotik   (01.06.2012 15:01) [Материал]
    А ещё лучше есть всё в МЕРУ и не позже 6.00 вечера.Причём последний раз есть не слишком плотно.А если уж так захочется чего-нибудь пожевать,то сухофрукт 1шт или чуть подслащённый чай.

    +1  
    5 belka3782   (01.06.2012 15:26) [Материал]
    а ещё лучше перейти на 3-х разовое питание: Понедельник Среда Пятница biggrin

    +1  
    6 Елена   (01.06.2012 15:47) [Материал]
    Лучше кушать не тогда когда время пришло а тогда когда хочется(и не важно в какое время суток,глупость это,что на ночь нельзя,животные едят не по времени а по голоду и не прёт их в разные стороны,а человек по сути животный организм(правда бывают исключения,домашние животные,но это уж вина хозяев я считаю).И спят животные после еды для траты сил на пищеварение,а люди нет...вот у них и откладывается в жир обед(на потом,сейчас работа важнее,а переварим всё что съели потом...тут и время ужина пришло)Я из этого вывод сделала что в обед перекусик а на ужин ужин и спать... и вешу 49 кг!Вот только люди часто путают голод с желание пить,читала такое,поэтому советуют перед приёмом пищи выпивать стакан тёплой воды.А ещё выходить из за стола полуголодной,через пол часа сытость приходит...а зачастую люди едят пока лезет smile

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Поиск по сайту



    БЕСЕДКА

    Сейчас на сайте: 1
    Пользователей: 1
    Сейчас комментируют: 0


    Мы комментируем
    МУСА-2
    написал(а):
    Библия, рассматривается МНО

    Zak

    написал(а):
    Дело в том Santos, мной прочит

    lars18

    написал(а):
    Библия для меня не особо автор

    lars18

    написал(а):
    А если далее, то Вселенная - п

    mihailvt

    написал(а):
    По телевизору показывали, что



    СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ




    РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ
    Природные аномалии [1906]
    Стихийные бедствия [2313]
    Рекорды температур.Погода [1431]
    Землетрясения [4953]
    Вулканы [1019]
    Наводнения [998]
    Солнце,магнитные бури [1862]
    Космос,астрономия [3233]
    Астероиды,кометы,угроза Земле [955]
    НЛО,уфология,пришельцы [4931]
    Ученые,наука,технологии [5052]
    Предсказания и пророчества [5972]
    Гипотезы,версии,теории [885]
    История,археология [6439]
    Мировые новости [2449]
    Российские новости [834]
    Общество [501]
    Наша планета.Мир вокруг нас [5931]
    Непознанное [9150]
    Безумный мир [950]
    Человек,здоровье [4742]
    Новости экологии [2915]
    Животные и растения [3656]
    Оползни,провалы почвы [577]
    Массовая гибель животных [458]
    Выживание,бункеры [368]
    Эпидемии [282]
    Метеорит в Челябинске. [188]
    Экология Москвы [219]
    ЧП,аварии [1696]
    Засуха [67]
    Пожары [294]
    Голод.Нехватка продовольствия [74]
    Техногенные аварии [146]
    Катастрофа в Японии 2011 [434]
    Торнадо в США. [55]


    ИНТЕРЕСНОЕ СЕГОДНЯ
    Материалов за текущий период нет.

    Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше

    Copyright MyCorp © 2022 Сделать бесплатный сайт с uCoz