депрессию провоцируют многие виды продуктов (содержащих глутамат и сахар к примеру), они "раскачивают маятник". Поел - псевдоэйфория, а потом отходняк с зашкалом в "-". Я уже молчу про энергетики, алкоголь и курево. Они также раскачивают маятник. Как и кофе...

Химическая формула сахара и кокаина очень схожи, оттого и возникает зависимость от сладкого у людей. Что сахарная пудра, что кокаин внешне выглядят одинаково - белый порошок. Соответственно и внутренне содержание близкое по воздействию. Да ещё и производят сахар в промышленных масштабах очень варварским способом - с помощью химических реактивов, после такого процесса сахар с некоторых заводов пахнет стиральным порошком.
Я сам уже несколько лет как бросил покупать и употреблять сахар, заменил его фруктозой и мёдом - намного вкуснее и полезнее. У фруктозы 1 минус - дорогая она, дороже сахара в 3 раза. Но зато вреда никакого, если есть в меру - 1 ложку на чашку чая/кофе. А организму больше и не нужно

Да.. сам страдаю от маятника. Бывает, что всех люблю и хочется улыбаться, а бывает хочу убивать или самоубиться. Настроение туда-сюда скачет. Сам себя не контролирую.

Бедняга, сочувствую
"Всех убью, один останусь!" - так говорил гл.герой Жихарь книг М.Успенского "Время Оно" и "Там, где нас нет". Но он хоть был непобедимым богатырём

Да это нормально.У нас выжигают высокими солнечными лучами все небожественное.Ломка еще та(.Но Аэлита права-все химически прибавленные в пищу,в моющие стредства и даже зубные пасты-все это сильно убивает гормоны.Те,что изначально даны нам от Бога как показатели психической стабильности.Продукты лучше покупать на натуральных компонентах.Хоть не факт,что компании,создающие эти продукты,пишут ПОЛНУЮ ПРАВДУ. Люди тоже сейчас не дураки-все в супермаркетах читают состав и ищут что то без ГМО и добавок.Так что борьба с этим злом еще только начинается.Пока только спорт еще чуть чуть выбивает из депрессии,плаванье в чистых водоемах(хотя не знаю,как много их осталось),общение с природой.Даже вода из под крана нафиг убивает энергетику-там и замкнутый круг ее переработки от канализации и хлорка и прочее дерьмо.Надо б фильтры супер мощные на краны все ставить-но не все себе это могут позволить.Так что с депрессией трудновато бороться.

Для начала надо перестать её в буквальном смысле слова есть.

Вы наверное в супермаркете в розовых очках были Кто там что-то читает? Не смешите Народ тележками товары набивает, причём как правило стараются взять побольше, если товар со скидкой - про запас.
У нас город маленький, супермаркеты небольшие, но и то умудряются жрать как с перепугу, как с голодухи. Уже по внешнему виду видно, что некоторым людям надо прекращать жрать, до того они располневшие, ожиревшие, с одышкой и т.п. заболеваниями, сопровождающими переедание. А потом такими же стройными рядами прут в поликлинику, и ещё жалуются на врачей, что те их не лечат
Лично я в шоке от таких людей. Потому что врач всего лишь ставит диагноз, а вот лечиться пациент должен сам.
Если пациент хочет жить, медицина тут безсильна

Депрессию вызывают не только продукты.Нас стабильно и целенаправленно загоняют в это состояние.Депрессированным легче вбить в мозг,что он-раб.Он будет как зомби есть-пить--ходить на РАБоту-вкалывать-падать дома в отруб..главное--поменьше эмоций.

Весь фокус в том, что вдалбливать ерунду можно в разум - а депрессия - это эмоциональное состояние.
И вот продуктами (а особенно псевдопродуктами такими как кофе, шоколад, сахар, глутаматом и прочими "Е-шками" проще всего расшатать эмоциональный баланс и на расшатанный эмоциональный баланс легко ляжет любая манипуляция - а чего же? "несущая волна уже создана - нужно только наложить информационную компоненту.
Человечество слишком занижает роль питания в его жизни. Питание определяет эмоциональное состояние не меньше чем разум, а даже, пожалуй более...
Причем вредность СМИ и прочего мы уже осознали и их роль в зомбировании, но почему-то упорно не хотим понять что пища - это тоже информация.

Более того, человек может быть без еды - тогда он обладал бы идеальным здоровьем, долголетием и уровнем сознания как у просветленного будды.
Но людей загнали в пищевое рабство. Из поколения в поколение прививая идею необходимости пищи.
Я лично видел человека который питается одними фруктами и овощами и практикует голодание.
У него спортивное и сильное тело.
Он на голодании жмёт от груди штангу 115 кг.

Только сейчас эта информация пробивается через многовековую ложь.

Уже достаточно долго питаюсь овощами, фруктами и зеленью + регулярно голодаю по Брэгу...
Во время голодания не очень весело - видать организм еще не очистился - зато после голодания сразу такой всплеск сил и энергии... Буду продолжать.

В праноедов и неедов пока не верю - но лет 5 назад считала бы чудаками (это если мягко) кто живет так как я... Матрица потихоньку отпускает... Так что будем жить - увидим...

Ах да - что такое депрессия забыла вместе с привычным человеческим кормом...

Aelita, полностью согласна с Вами!
В Ведах пишут "мы есть то что мы едим"

Типичный фильмец для оболваненного контингента... Фильмец сделан,явно,по заказу братии психиатров. Рожа этого Полеева,достала уже,вместе с его глупостью.Лезет везде,где только льзя,и нельзя Ещё уродца Митрофанова не хватает,за компанию Как всё обтяпано: у вас депресня - срочно к врачу. Согласен,что еда,стоит на первом месте,как причина почти всех болезней,только кому зто интересно..???Человекоподобные свиньи, лишь тогда ,начинают обращать внимание на ТО ,ЧТО они едят,когда их вес перевалит за центнер,и разовьётся куча болячек,например, диабет.....на который они потом свой ВЕС и сваливают. Депрессия,это,не то,что ТЫ, ощущаешь свою бесполезность обществу(как красиво ездят по ушам....правда? ),а то,что ты нищий,дети твои без будущего,что если хочешь чего то добится в жизни,то должен свою совесть и порядочность засунуть себе в _ _пу,причём подальше,чтоб не беспокоили тебя никогда

Ваш комментарий отразил суть проблемы...именно осознание отсутствие достойного будущего для наших детей убивает нас ...еда не столь важна

Еда-очень ценный энергоноситель.Мы не приучены к культуре еды.Мудрецы всегда говорили-ты-то,что ты потребляешь.Это и пища для желудка и пища для мозга.Жрать по свински-это удел молодых душ,которые в материальном и физическом потреблении видят смысл жизни.Если рационально оценивать свой рацион,то и старость как то отступает.Я перестала стареть лет с 35.Потому что серьезно стала относиться и к еде тоже.А сейчас и вообще-не хочется есть-не ем вообще.А хочется-значит ем то,что хочу.Организм понимает это и стал руководить мною,потому что я это ему позволила.Сразу отошли многие якобы полезные а на деле-мне ненужные продукты.Осталась натуральная растительно-молочная пища.Ну по возможности конечно-натуральная.Но даже если надпись говорят,что там без ГМО и прочих добавок а я пробую-и что то не так.Так я доверяю своему внутреннему ощущению.И не стану впихивать в себя ничего,только потому что за это отданы деньги.

Фильм заказной, скрытая реклама антидепрессантов. В США, например, на них сидят почти 80 % населения! Врач не разбираясь выписывает химию повышающую настроение. Теперь вот фарминдустрия взялась за нас, методы стандартны: вначале запугать, потом сказать насколько распространены проблема, канешна почти все страдают в разные периоды жизни и потом навязать решение этой проблемы, нужное ИМ.